Vitaminele-rolul si functiile lor in organism

Vitaminele-rolul si functiile lor in organism

Vitaminele reprezinta un grup de substante organice naturale, necesare organismului (desi in cantitati mici), pentru realizarea in conditii optime a unor procese metabolice esentiale. Vitaminele sunt esentiale in generarea energiei. Deoarece majoritatea vitaminelor nu pot fi sintetizate de catre organism, acesta trebuie sa le primeasca prin dieta (fie ca atare, fie sub forma de suplimente). Exista 13 vitamine esentiale (lipsa lor afecteaza functionalitatea normala a organismului): A, C, D, E, K, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acidul pantotenic, biotina, vitamina B6, vitamina B12, acidul folic. Vitaminele sunt grupate in doua categorii: - liposolubile (A, D, E, K), acestea depozitandu-se in tesuturi liposolubile si in ficat - hidrosolubile (C, P, B) pe care organismul le foloseste imediat, altfel se pierd prin urina. Singura vitamina hidrosolubila ce poate realiza depozite este vitamina B12 (la nivel hepatic), aceste depozite mentinandu-se ani de zile. Vitaminele liposolubile sunt solubile in lipide si insolubile in apa, iar utilizarea (digestia si absorbtia lor) depinde de capacitatea organismului de a procesa lipidele alimentare. Vitaminele hidrosolubile se absorb in proportii mari din tubul digestiv, insa au nevoie de prezenta acidului clorhidric in sucul gastric. Excesul lor este eliminat urinar, organismul nerealizand, cu o singura exceptie, deja amintita, depozite (in caz de insuficiente, carentele lor apar foarte repede). Necesarul vitaminic depinde de varsta, stare metabolica si activitate desfasurata. Se impune o dieta mixta ce este alcatuita respectand piramida alimentara (cereale, fructe si legume, proteine animale si vegetale, produse lactate, lipide). Alimentatia nu ofera, de cele mai multe ori, necesarul de vitamine de care avem nevoie, creaind dezechilibre in buna functionare a organismului. Este necesar , in aceste cazuri, completarea din surse externe, suplimentele alimentare CaliVita, naturale 100% obtinute din produse atent selectionate, din culturi ecologice sunt solutia ideala. Va oferim Produse CaliVita la Pret de Distributie prin site-ul www.remediulmeu.ro, sau comenzi direct prin tel: 0744208974, 0730877606. Detalii despre fiecare din cele 13 vitamine si rolul fiecareia in parte pentru organismul nostru, gasiti pe site-ul www.remediulmeu.ro.